Prós e contras de Reduzir o Tempo de Tela

Reduzir o tempo de tela melhora o sono, o foco e a saúde mental, mas é mais difícil do que parece quando trabalho e vida social dependem de telas.

Edite e salve sua própria versão desta lista de prós/contras!

Prós
  • Melhor qualidade de sono
  • Mais presente
  • Olhos se sentem melhor
  • Mais tempo livre
  • Reduz ansiedade
Contras
  • Trabalho pode exigir tela
  • Custos sociais
  • Limites de entretenimento
  • Hábito difícil de quebrar
  • Risco de FOMO

As listas compartilhadas são apenas para informação geral e entretenimento, não constituem aconselhamento profissional. Faça sempre a sua própria pesquisa ou consulte um especialista qualificado.