Prós e contras de Parar de Consumir Cafeína

Parar a cafeína elimina uma dependência diária e melhora a qualidade do sono, mas o período de abstinência e a perda de alerta são custos reais no curto prazo.

Edite e salve sua própria versão desta lista de prós/contras!

Prós
  • Energia mais estável
  • Sono melhor
  • Menos ansiedade
  • Economiza dinheiro
  • Elimina a dependência
Contras
  • Dores de cabeça na abstinência
  • Menor alerta no início
  • Mais difícil de se concentrar
  • Ritual social perdido
  • Processo gradual

As listas compartilhadas são apenas para informação geral e entretenimento, não constituem aconselhamento profissional. Faça sempre a sua própria pesquisa ou consulte um especialista qualificado.