Parar de consumir cafeína

Parar de consumir cafeína elimina uma dependência diária e melhora a qualidade do sono, mas o período de abstinência e a perda de disposição são custos reais no curto prazo.

Edite e salve sua própria lista de prós e contras!

Prós
  • Energia mais estável
  • Sono melhor
  • Menos ansiedade
  • Economizar dinheiro
  • Eliminar a dependência
Contras
  • Dores de cabeça da abstinência
  • Menor estado de alerta no início
  • Mais dificuldade para se concentrar
  • Perda de um ritual social
  • Processo gradual

As listas e os artigos são apenas para informação geral e entretenimento, não para aconselhamento profissional. Sempre faça sua própria pesquisa ou consulte uma pessoa especialista qualificada.