Tomarse días de descanso por salud mental

Los días de descanso por salud mental ayudan a prevenir el agotamiento y a recuperar el bienestar, pero pueden implicar gestionar las expectativas en el trabajo y la culpa por alejarse temporalmente del trabajo.

¡Edita y guarda tu propia lista de pros y contras!

Pros
  • Prevenir el agotamiento
  • Recuperar el bienestar
  • Mejorar la productividad
  • Dar ejemplo de autocuidado
  • Reducir el estrés
Contras
  • Acumulación de trabajo
  • Juicio de la persona responsable
  • Sentir culpa durante la ausencia
  • No siempre posible
  • Puede convertirse en evitación

Las listas y los artículos son solo para información general y entretenimiento, no constituyen asesoramiento profesional. Haz siempre tu propia investigación o consulta a una persona experta cualificada.