Pros y contras de Reducir el Tiempo de Pantalla

Reducir el tiempo de pantalla mejora el sueño, la concentración y la salud mental, pero es más difícil de lo que parece cuando el trabajo y la vida social dependen de las pantallas.

¡Edita y guarda tu propia versión de esta lista de pros/contras!

Pros
  • Mejor calidad de sueño
  • Más presente
  • Los ojos descansan mejor
  • Más tiempo libre
  • Reduce la ansiedad
Contras
  • El trabajo puede requerirlo
  • Costos sociales
  • Límites de entretenimiento
  • El hábito es difícil de romper
  • Riesgo de FOMO

Las listas compartidas son solo para información general y entretenimiento, no constituyen asesoramiento profesional. Investiga siempre por tu cuenta o consulta a un experto cualificado.