Pros y contras de Dejar la Cafeína

Dejar la cafeína elimina una dependencia diaria y mejora la calidad del sueño, pero el período de abstinencia y la pérdida de alerta son costos reales a corto plazo.

¡Edita y guarda tu propia versión de esta lista de pros/contras!

Pros
  • Energía más estable
  • Mejor sueño
  • Menos ansiedad
  • Ahorrar dinero
  • Eliminar la dependencia
Contras
  • Dolores de cabeza por abstinencia
  • Menor alerta al principio
  • Más difícil concentrarse
  • Se pierde un ritual social
  • Proceso gradual

Las listas compartidas son solo para información general y entretenimiento, no constituyen asesoramiento profesional. Investiga siempre por tu cuenta o consulta a un experto cualificado.