Dejar la cafeína

Dejar la cafeína elimina una dependencia diaria y mejora la calidad del sueño, pero el periodo de abstinencia y la pérdida de alerta son costes reales a corto plazo.

¡Edita y guarda tu propia lista de pros y contras!

Pros
  • Energía más estable
  • Mejor sueño
  • Menos ansiedad
  • Ahorrar dinero
  • Eliminar la dependencia
Contras
  • Dolores de cabeza por abstinencia
  • Menor estado de alerta al principio
  • Más dificultad para concentrarse
  • Pérdida de un ritual social
  • Proceso gradual

Las listas y los artículos son solo para información general y entretenimiento, no constituyen asesoramiento profesional. Haz siempre tu propia investigación o consulta a una persona experta cualificada.