Vor- und Nachteile von Koffein aufgeben

Koffein aufzugeben beseitigt eine tägliche Abhängigkeit und verbessert die Schlafqualität, aber die Entzugsphase und der Verlust der Wachheit sind kurzfristige Kosten.

Bearbeite und speichere deine eigene Version dieser Pro/Contra-Liste!

Pro

Stabilere Energie
Besserer Schlaf
Weniger Ängste
Geld sparen
Abhängigkeit überwinden

Contra

Entzugskopfschmerzen
Anfangs weniger wach
Konzentration fällt schwerer
Soziales Ritual geht verloren
Schrittweiser Prozess

Geteilte Listen dienen nur zur allgemeinen Information und Unterhaltung – keine professionelle Beratung. Recherchiere immer selbst oder wende dich an einen qualifizierten Experten.